为普及健康睡眠知识，提升师生心理健康素养，10月21日下午，广安技师学院招生与学生工作部在希贤厅成功举办了以“睡眠：给大脑的优质‘营养’”为主题的心理健康教育讲座。学院全体班主任、180名学生代表参加了此次活动。
本次讲座由学校心理健康教育中心阮恒老师担任主讲。讲座从“为什么需要健康的睡眠”“怎样才算健康的睡眠”“哪些因素会破坏睡眠”以及“健康睡眠贴士”四个方面展开，结合调查数据与科学知识，生动讲解了睡眠对学习、记忆、情绪及免疫力的重要作用，并提供了实用的改善睡眠质量的方法。
活动现场气氛热烈，师生互动积极。大家纷纷表示，通过此次讲座，对睡眠的重要性有了更深刻地认识，也将更加有意识地关注和改善自己的睡眠习惯。广安技师学院将持续开展系列主题活动，助力学生健康成长，营造积极向上的校园心理氛围。
